Ngày nay, cận thị ngày càng xảy ra rộng rãi và mang đến nhiều phiền toái cho cuộc sống. Hôm nay, chuyên mục thế giới mắt kính sẽ cùng bạn tìm hiểu 10 dấu hiệu cận thị phổ biến và cách khắc phục hiệu quả. Bắt đầu thôi!
10 dấu hiệu cận thị ở trẻ em, người lớn nên biết
Phát hiện những dấu hiệu của cận thị sớm giúp bạn lên phương án điều trị kịp thời, mang lại một chất lượng sống hoàn hảo. Dưới đây, Kính Hải Triều gửi đến bạn 10 dấu hiệu cận thị phổ biến xảy ra ở trẻ em và người lớn.
Tin tức liên quan
Review các loại máy đo mắt, cắt kính cận chính xác nhất hiện nay
Tiệm cắt kính cận gần nhất: nơi đo cắt uy tín, giá dịch vụ
Quy trình cắt kính cận có mấy bước, dấu hiệu đi đo mắt cận
1. Nhìn không rõ khi quan sát vật ở xa
Dấu hiệu cận thị đầu tiên là khó nhìn rõ vật thể ở xa. Bạn có thể gặp khó khăn trong việc nhìn đường, biển quảng cáo hoặc bảng thông tin từ khoảng cách xa. Cho dù là dấu hiệu của cận thị nhẹ, nó vẫn ảnh hưởng tới cuộc sống hàng ngày.
Dấu hiệu bị cận thị này không chỉ làm bạn khó khăn trong sinh hoạt, nó cũng khiến sức khỏe mắt về lâu dài bị suy giảm. Mắt bạn phải điều tiết trong hoàn cảnh khó khăn trong thời gian dài có thể dẫn tới nhiều bệnh lý liên quan như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng,…
2. Thường xuyên nheo mắt
Nguyên nhân mắt cận thị đến từ việc ánh sáng không tập trung đúng võng mạc. Mọi thứ đều mờ nhòe ở khoảng cách xa. Dẫn đến một phản xạ cơ thể thường thấy là nheo mắt. Đây là một dấu hiệu cận thị xảy ra ở bất kỳ người nào.
Lúc này, bạn bắt buộc phải nheo mắt để giảm tiết diện nhãn cầu, thu hẹp phạm vi ánh sáng đi vào mắt. Khi mắt không thể lấy nét một cách tự nhiên, bạn cảm thấy cần phải nheo mắt để tập trung vào đối tượng.
Đối với người dấu hiệu của cận thị nặng, việc nheo mắt trở nên thường xuyên hơn. Đây là một cảnh báo cho bạn về sự suy giảm nghiêm trọng của thị lực. Hãy tìm đến cơ sở y tế hoặc cửa hàng mắt kính uy tín để kiểm tra mức độ cận thị của bản thân.
3. Mỏi mắt, chảy nước mắt
Ngoài ra, cận thị có thể gây mỏi mắt và chảy nước mắt do căng thẳng quá mức khi nhìn nhận vật ở xa hoặc không rõ ràng. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mắt mệt mỏi và nước mắt chảy, hãy để ý đến khả năng bạn bị cận thị.
Dấu hiệu cận thị nhẹ làm mắt bạn mệt mỏi sau một thời gian dài quan sát. Đối với dấu hiệu cận thị nặng hơn, bạn có thể chảy nước mắt phản xạ để bôi trơn giảm điều tiết. Cho dù nặng hay nhẹ, chúng đều mang đến trở ngại khi bạn làm việc, học tập hoặc chơi thể thao.
4. Nhức đầu
Một dấu hiệu nhận biết cận thị khác là nhức đầu. Giống như mỏi mắt, mắt bạn phải điều tiết căng thẳng, mọi đối tượng đều khó nhìn, loạn ảnh và không rõ ràng. Vô hình chung, nó ảnh hưởng đến dây thần kinh thị giác.
Từ đó, não bộ bạn nhận thấy tín hiệu “tổn thương”, điều này gây ra cảm giác đau nhức và khó chịu ở vùng trán quanh mắt hoặc sau đầu. Hơn hết, khi mọi thứ đều mờ ảo khiến thị giác không tiếp nhận cân bằng, bạn cảm thấy choáng váng khi hoạt động.
Tương tự, nhức đầu cũng là dấu hiệu của cận thị giả. Đây là tình trạng thay đổi thị lực tạm thời, hình ảnh của vật hội tụ trước võng mạc như cận thị thật nhưng sau đó trở lại bình thường. Để tránh nhầm lẫn dấu hiệu cận thị giả và thật, bạn nên kiểm tra khúc xạ bằng máy móc và quy trình chuyên dụng.
5. Dụi mắt
Dụi mắt là hành động tự nhiên mà một số người bị cận thị thường làm. Bạn có thể thấy mình thường tự ý dụi mắt để tập trung vào việc nhìn rõ đối tượng. Đây là một dấu hiệu cận thị tạo áp lực vật lý cho mắt, giúp bạn rõ hơn trong một khoảnh khắc.
Tuy nhiên, việc này cần suy xét kỹ lưỡng. Dụi mắt quá mạnh hoặc thường xuyên làm cho giác mạc bị xước, tăng áp lực nhãn cầu. Ngoài ra, bụi bẩn và vi khuẩn ở tay vô tình thâm nhập gây viêm nhiễm. Vì vậy, bạn nên hạn chế dụi mắt để bảo vệ mắt tốt hơn.
6. Tình trạng khô mắt
Một số người bị cận thị cũng có xuất hiện tình trạng mắt khô. Khi bạn căng mắt quá nhiều để nhìn rõ, mắt không có đủ thời gian để tự bôi trơn một cách hiệu quả, dẫn đến khô mắt và cảm giác khó chịu.
Theo chuyên gia y khoa, cấu tạo mắt của mỗi người là khác nhau, tuyến dịch mắt cũng không giống nhau. Điều này dẫn tới tình trạng khô mắt nhiều hay ít. Dấu hiệu cận thị càng làm cho tình trạng này xảy ra nhiều hơn.
7. Khó quan sát khi lái xe vào ban đêm
Như đã đề cập ở trên, ánh sáng đi vào mắt không còn chính xác. Vào ban đêm, ánh sáng yếu càng làm cho tầm quan sát trở nên khó khăn. Lúc này, cận thị có thể ảnh hưởng tới việc lái xe.
Cụ thể như, dấu hiệu bị cận thị ở người lớn khó khăn trong việc nhìn thấy vật trên đường và biển báo khi đèn pha chiếu sáng. Nếu không điều trị sớm, nó có thể gây nguy hiểm cho bản thân và mọi người trên đường.
8. Khó đọc sách
Một dấu hiệu mắt cận thị rõ ràng là khó đọc sách hoặc văn bản nhỏ. Bạn có thể thắc mắc “đọc sách ở khoảng cách gần thì cận thị đâu có ảnh hưởng gì”. Cận thị không chỉ liên quan tới khoảng cách nhìn mà còn ảnh hưởng tới khả năng tập trung của mắt.
Bạn dễ dàng nhận thấy dấu hiệu bị cận thị ở trẻ em. Mắt trẻ phải đuổi theo từng con chữ gây khó khăn khi phải căng thẳng quá nhiều. Đó cũng là nguyên nhân các bé khó tập trung học bài nếu bị cận thị.
Dấu hiệu của cận thị ở người lớn cũng như vậy, đặc biệt là người lớn tuổi. Mắt đã lão hóa theo thời gian, việc tập trung không như trước. Lúc này, tình trạng cận thị làm thị lực không ổn định, khó tập trung khi đọc từng dòng chữ, nhanh mệt mỏi.
9. Chớp mắt quá mức
Người bị cận thị có thể có xu hướng chớp mắt quá mức. Khi mắt căng thẳng trong việc nhìn, tự nhiên bạn thấy cần phải chớp mắt nhiều hơn bình thường để giảm căng thẳng và làm dịu cho mắt.
Nếu dấu hiệu bị cận thị nhẹ, mắt chớp rất ít nên nhiều người thường không để ý đến dấu hiệu cận thị này. Trong khi đó, người cận nặng hơn thường có xu hướng chớp mắt liên tục. Đây là nguyên nhân tiềm ẩn của tình trạng mắt cận thị.
10. Mệt mỏi sau thời gian quan sát dài
Cuối cùng, một dấu hiệu cận thị là mắt mệt mỏi sau khi đã quan sát một đối tượng trong thời gian dài. Việc tập trung quan sát khi bị cận thị khiến mắt tăng điều tiết. Chính vì vậy, nhiều chuyên gia khuyến cáo nên nghỉ ngơi hoặc thư giãn mắt điều độ.
Theo tìm hiểu của Kính Hải Triều, mệt mỏi là dấu hiệu trẻ bị cận thị khi học tập. Mắt trẻ đang trong giai đoạn phát triển, đọc sách và viết bài bắt buộc trẻ phải tập trung nhiều hơn. Từ đó, mắt trẻ điều tiết khá nhiều, dẫn đến sự mệt mỏi, buồn ngủ.
Ngoài ra, đối tượng tiếp xúc thiết bị điện tử cũng thường cảm thấy mắt lờ đờ, căng mỏi sau thời gian quan sát dài. Việc này đến từ nguyên nhân gây hại của ánh sáng xanh, khiến mắt chịu một áp lực từ bước sóng, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.
Cách khắc phục những dấu hiệu khi bị cận thị
Bây giờ chúng ta hãy cùng tìm hiểu về cách khắc phục dấu hiệu cận thị. Dưới đây là một số phương pháp mà bạn có thể áp dụng để giảm thiểu hiện tượng cận thị và cải thiện thị lực của mình.
1. Sử dụng kính đúng độ
Việc sử dụng kính đúng độ là một cách hiệu quả để khắc phục cận thị. Điều này thực hiện thông qua việc kiểm tra dấu hiệu cận thị và nhận định độ cận. Bạn nên lựa chọn một nơi đo khám uy tín với máy móc và kỹ thuật viên chuyên nghiệp.
Sau khi biết độ cận của mình, kỹ thuật viên kê đơn kính có độ phù hợp để điều chỉnh thị lực. Tiếp theo là sở hữu tròng và gọng kính phù hợp với nhu cầu, cũng như ngân sách. Lưu ý, không nên ham rẻ mà lựa chọn kính kém chất lượng gây hại cho mắt.
2. Ăn thực phẩm tốt cho mắt
Chế độ ăn uống cung cấp dinh dưỡng cho mắt cũng rất quan trọng. Nhiều loại thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá ngừ, hạt óc chó và loại rau lá xanh giúp tăng cường sức khỏe mắt và giảm nguy cơ cận thị.
3. Uống thuốc bổ mắt
Nhiều loại thuốc bổ mắt chứa thành phần chống oxy hóa và vitamin A, C, E, kẽm có thể giúp bảo vệ mắt khỏi tổn thương và cải thiện sức khỏe mắt. Hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ để biết thuốc bổ mắt thích hợp với thể trạng.
4. Bài tập thư giãn mắt
Thực hiện bài tập thư giãn mắt có thể giúp làm dịu căng thẳng và mệt mỏi cho mắt. Ví dụ, bạn có thể nhìn xa trong khoảng thời gian ngắn sau khi đã nhìn vào một đối tượng gần, hoặc làm động tác quay tròn với mắt để tăng cường tuần hoàn máu và giảm áp lực lên mắt.
5. Sử dụng tròng kính kiểm soát cận
Đặc biệt, tròng kính kiểm soát cận là một giải pháp để giảm thiểu dấu hiệu của cận thị. Tròng kính này thiết kế đặc biệt để tạo ra một vùng tập trung cho hình ảnh xa và một vùng tập trung cho khoảng cách gần, giúp mắt có khả năng nhìn rõ hơn ở mọi khoảng cách khác nhau.
Bạn nên sử dụng tròng kính kiểm soát cận từ khi phát hiện dấu hiệu nhận biết trẻ bị cận thị. Bạn có thể tham khảo tròng kính Zeiss Myovision Pro và Myokids. Đây là hai loại tròng dành riêng cho trẻ em trong việc kiểm soát cận thị.
Các loại gọng kính tốt cho người cận thị
Nếu bạn đã xác định dấu hiệu cận thị và cần sử dụng kính, dưới đây là một số loại gọng kính tốt mà bạn có thể lựa chọn. Chúng đều mang một phong cách riêng biệt, phù hợp với từng cá nhân hóa.
1. Kính Bolon
Kính Bolon là một thương hiệu kính nổi tiếng với thiết kế sang trọng và chất lượng cao. Gọng kính Bolon có khả năng thoải mái và đảm bảo sự cân bằng khi nhìn, giúp bạn cảm thấy tự tin và thoải mái trong việc sử dụng.
Đặc biệt, với thiết kế hiện đại và tinh tế, cặp kính Bolon hoàn toàn giúp người sử dụng trở nên nổi bật ở bất kỳ nơi nào. Bạn có thể trải nghiệm sản phẩm tại Kính Hải Triều để biết kiểu dáng nào phù hợp với bản thân.
2. Kính Parim
Kính Parim là một lựa chọn tuyệt vời cho người cận thị yêu thích sự trẻ trung. Thiết kế đón đầu xu hướng, cộng với chất liệu cao cấp từ nhựa cao cấp, TR90, titanium,… Gọng kính Parim giúp mang lại cảm giác đeo thoải mái và bền bỉ với thời gian.
3. Kính Montblanc
Nếu bạn thích phong cách trường thành, lịch lãm, kính Montblanc là một sản phẩm bạn nên lưu tâm. Không chỉ là một thương hiệu danh tiếng về chất lượng, thiết kế tinh tế của kính Montblanc cũng được nhiều chuyên gia đánh giá cao.
Kết hợp với một tròng kính chất lượng, kính Montblanc mang đến cho người dùng một trải nghiệm tuyệt vời trong việc ngăn chặn dấu hiệu cận thị. Với đa dạng mẫu mã và kiểu dáng, Montblanc đáng xem xét khi bạn tìm kiếm một gọng kính cho cận thị.
Giới thiệu địa chỉ đo mắt cận chính xác, miễn phí
Nếu bạn phát hiện dấu hiệu cận thị, chúng tôi khuyên bạn nên đo khám tại một cơ sở uy tín, thay vì tự kiểm tra ở nhà. Hiện tại, Kính Hải Triều ngoài cung cấp tròng và gọng kính chất lượng, chúng tôi cũng mang đến cho khách hàng một quy trình đo khám mắt miễn phí.
Quy trình này gồm 12 bước theo tiêu chuẩn quốc tế. Mỗi bước đều đóng vai trò quan trọng trong việc xác định dấu hiệu cận thị và mức độ khúc xạ. Kỹ thuật viên cử nhân khúc xạ sẽ giúp bạn xác định và đưa ra phương án điều trị tương ứng.
Ngoài ra, chính sách hậu mãi về dịch vụ và giá cả được thiết kế riêng, nhằm nâng cao trải nghiệm mua sắm của khách hàng. Nếu bạn có thắc mắc hoặc cần tư vấn, hãy liên hệ với chúng tôi qua website Kính Hải Triều hoặc hotline 1900 6777, hoàn toàn miễn phí.
Lời kết
Trên đây là chi tiết về dấu hiệu cận thị và cách khắc phục mà bạn nên biết. Nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của cận thị, hãy đến Kính Hải Triều ngay hôm nay để nhận tư vấn từ chuyên viên nhãn khoa để đánh giá và điều trị phù hợp.
Có thể bạn quan tâm
Nên cắt kính cận TPHCM ở đâu? Quy trình, giá và lưu ý cần biết
Bảng giá cắt kính cận chính hãng 100%, các hãng khuyên dùng
Đo mắt bao nhiêu tiền ở bệnh viện và tiệm kính, lưu ý cần biết
